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I NOSTRI CORSI
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GRAPPLING
BJJ PER BAMINI E RAGAZZI
JIU JITSU BRASILIANO
Scopri il Brazilian Jiu-Jitsu alla Nova Dojo
Che tu sia alle prime armi, un atleta esperto o un genitore in cerca di una disciplina educativa per i tuoi figli, abbiamo il corso giusto per te.
Corsi per Adulti:
Impara a difenderti, migliora la forma fisica e sviluppa fiducia in te stesso.
Le nostre lezioni combinano tecnica, allenamento fisico e sparring per renderti completo dentro e fuori dal tatami.
Base: posizioni, movimenti e sottomissioni fondamentali.
Intermedio/Avanzato: per chi vuole crescere tecnicamente, competere o affinare il proprio stile.
Corsi per Bambini e Ragazzi
Un percorso educativo che va oltre lo sport.
I bambini imparano concentrazione, rispetto e come superare le difficoltà con il sorriso.
Bambini 6–12 anni: gioco, tecnica e crescita motoria.
Ragazzi dai 13 anni: lezioni strutturate e avviamento alla competizione.
Corsi No-Gi
Vuoi allenarti senza kimono? Il No-Gi è ideale per il grappling moderno e le MMA.
Più veloce, più scivoloso, più realistico.
Tecnica pura e tanto controllo.
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Chi ha detto che il Jiu Jitsu non è uno sport per donne?"
Forza, tecnica, eleganza. Sul tatami non conta il genere, conta il coraggio
🛡️ Perché il Brazilian Jiu-Jitsu è perfetto per la difesa personale femminile
Viviamo in un mondo dove sentirsi sicure è fondamentale.
Il Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) è l’arte marziale ideale per ogni donna che vuole imparare a difendersi davvero.
✅ Non serve forza, serve tecnica
Il BJJ è basato su leve, equilibrio e controllo.
Ti insegna come bloccare, controllare e neutralizzare un aggressore, anche se è più grande e forte.
È la disciplina perfetta per chi non ha una preparazione fisica ma vuole sentirsi più sicura, decisa e pronta ad affrontare ogni situazione.
💪 Grinta e femminilità possono convivere
Molte donne temono che un’arte marziale possa far perdere la propria femminilità.
Il Brazilian Jiu-Jitsu dimostra il contrario.
Allenarsi significa sviluppare forza interiore, sicurezza, consapevolezza del corpo, senza rinunciare a ciò che sei.
👊 Rompi gli stereotipi
Nel nostro dojo trovi donne vere: studentesse, lavoratrici, mamme.
Tutte con lo stesso obiettivo: diventare più forti, dentro e fuori dal tatami.
Il BJJ è per tutte. Anche per te.
👉 Prenota la tua lezione di prova gratuita e scopri cosa puoi fare davvero.
📍 Ti aspettiamo a Padova, zona Camin – Nova Dojo Lutador de Elite